Melatonin - Optimum - Oferece suporte ao sono! Desempenha um papel essencial nos padrões do sono Normalizando!

A melatonina é uma hormona produzida no organismo e secretado durante a noite. Tomado como um suplemento dietético, é concebido para ajudar a falta de combate do sono e pode ser útil para jet-lag. * N-acetil-5-metoxitriptamina, ou melatonina, é a hormona produzida naturalmente pelo organismo na glândula pineal do cérebro . A liberação da melatonina se correlaciona com o ciclo do corpo de dia e de noite. Os mais altos níveis do hormônio é produzido durante a noite. Pequenas quantidades de melatonina aparece em alimentos.
A melatonina pode desempenhar um papel essencial em dormir e deficiências do sistema imunológico. * Como a luz inibe a sua produção, ea escuridão estimula a melatonina regula o relógio interno do corpo. Pesquisa duplo-cego sugere que este hormônio ajuda as pessoas a dormir, reduz o número de despertares durante a noite e melhora a qualidade do sono. * Também é muito útil no tratamento de jet lag, já que promove uma recuperação mais rápida do que "de fora" a primeira fase podem ocorrer após longos períodos de vôo. Research * sugeriu também que ter o suficiente melatonina apresenta benefícios psicológicos positivos sobre o humor de uma pessoa, enquanto a falta de melatonina corresponde à ansiedade, hostilidade, cansaço e *.